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最近蠻常吃健康便當的，因此這次要來分享前幾天吃到的土城海山站健康餐盒 ，也就是以外帶、外送為主的Johnny Bro健康廚房土城海山店。至於有好幾家分店，餐點少油少鹽調味，並且經過營養師認證的Johnny Bro健康廚房，以我這次去外帶的Johnny Bro健康廚房-土城海山店來說，餐盒部分有大、中、小三種份量，讓不同食量客人有所選擇，而選點餐後也看得到廚房工作人員準備低熱量健康餐情況呢！

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遙想行動電話剛興起的時候，Motorola是當時幾個著名品牌之一，至於那段時間發售的手機中，最為人知的就是超耐用CD-928小海豚，至於Razr系列，也是摺疊機的經典款。後來，Motorola品牌雖然易主，但在行動電話邁入5G時代，很高興Motorola沒有缺席，所以這次才有機會來小體驗一下向摺疊機Razr致敬的Motorola Razr 5G，以及訴求高CP值的中階機Motorola moto g 5G plus了。

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力佳綠能生技的頂級石斑魚品牌鱻活一號，是從魚苗到成魚一條龍生產，而這次在南部銷售新據點的高雄日系精品食材超市平凡五金行，舉辦了新上市鱻果魚生魚片、鱻果魚涮涮鍋魚片與鱻活一號石斑魚精粹的鱻果魚五重奏記者會，我很榮幸可以參加，也在現場品嚐到之後大家都能購買輕鬆品嚐，有著檸檬清香鱻果魚的生魚片、涮涮鍋魚片，還有兩種風味的鱻活一號石斑魚精粹，真的很好吃呢！

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家常範低GI私廚，是午餐、晚餐都有提供，由東旅旅店主廚親自料理，位於捷運南京三民站便當店。至於家常範低GI私廚店名中之所以有低GI字眼，是因為家常範低GI私廚餐盒是選用血糖上升速度慢的食材，來達到低GI飲食法目標，讓買的人吃起來健康無負擔。而家常範低GI私廚主廚特製舒食健康餐盒也提供外送服務，只要透過家常範低GI私廚官網訂購，並且距離在六公里內，就可以送到指定地點。另外，目前購買家常範低GI私廚餐盒，累積消費滿3000元，依照累積金額高低，可免費獲得礁溪東旅雙人泡湯湯屋劵、礁溪東旅背包客住宿券（平日使用）或礁溪東旅風華漾住宿券（平日使用）呢！

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鄰近桃園火車站的絜采耳掏耳專門店，是家採預約制，所有護理課程男女客人都能服務的一個人採耳專門店。因此，不久前到桃園市區處理事情，結束後要到桃園火車站搭車前，就先來絜采耳舒活采耳眼部護理一下，讓這家桃園火車站掏耳專門店的闆娘，好好地幫我耳朵深度清潔與眼部舒壓，結束之後真的舒服放鬆、神清氣爽呢！

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竹北地區有視聽設備與智慧宅規劃需求的大大看過來，前幾天晚上跟著朋友去逛的這家竹北音響店敦煌視聽音響，本來以為只有銷售傳統與數位視聽設備產品，但實際逛過後，才知道敦煌視聽音響不只是大新竹地區資深音響名店，而且它還是家竹北智慧宅規劃專門店，可以提供客製化智慧宅規劃、建置。另外，敦煌視聽音響店面就是智慧宅，所以我們也現場看了實際示範、操作，還有數位串流影音播放，真的很方便呢！

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想增加核心肌群訓練量，戴上負重沙包進行訓練，可有效提高爆發力外，也能比一般正常訓練增加1.5倍卡路里消耗，因此有打籃球的我，為了維持腿力，最近將運動沙包換成舒適透氣，有可調整織帶設計，以高品質鐵砂填充，並且是100%台灣製造的MACMUS瑜伽專用運動沙包，在健走或是騎自行車時使用。而且，使用不磨皮膚、柔軟材質兼具安全耐磨潛水布的MACMUS瑜伽專用運動沙包，長時間穿戴時也不會覺得不舒服呢！

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老字號中文輸入法自然輸入法v12版本發行了！而這個一直在不斷演進的自然輸入法，只要善用它內建功能，對有大量輸入文字的使用者來說，能提升工作效率。就以數字快打、快速輸入符號、記憶首碼快打這三個功能來說，當我熟悉操作方法，輸入速度就變快了，然後再透過文字範本功能，將自己頻繁使用的詞彙逐步建置進去，就能再加快輸入速度囉⋯

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自從首都客運、葛瑪蘭客運、國光客運有台北直達宜蘭礁溪國道客運後，對於喜歡泡溫泉的我來說，到礁溪溫泉泡湯就變得很方便。而前幾天早上到了礁溪，在去礁溪火車站旁的川湯春天川湯春天旗艦館泡湯前，就先到離知名礁溪美食柯氏蔥油餅不遠的礁溪健身房「En Gym熱力健康促進」運動一下。至於這家有專業教練指導，也能自練的宜蘭健身房，除了月費制，還有單次進場每分鐘收費一元方式，消費選擇性蠻多的。另外，來En Gym熱力健康促進來運動健身、增肌、減脂，由於二樓有一家製作礁溪健康餐的饌研健康廚房，也可以順便訂這家的礁溪便當來吃，像我這天就有訂，當結束在這家礁溪社區型健身房的運動後，就外帶到附近的小公園，跟朋友來個隨興礁溪野餐囉…

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隨著年紀增長，真的越來越覺得身體健康是最重要的，因為沒有健康的身體，就算有錢也沒命花啊！而現在每天會收到的康健雜誌每日電子報，裡面有部分資訊對我很實用，也值得記錄下來以後繼續連結到康健雜誌網站閱讀。所以，為了方便閱讀，也讓一樣有這需要的大大們省下自己找資訊的時間，那就記錄在Blog上吧！

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前幾天下午到新竹市找朋友，結束在大魯閣湳雅廣場的大魯閣棒壘球打擊場新竹湳雅館揮棒小運動，就帶我到附近大爺鹽酥雞夢想店這家新竹鹽酥雞，本來以為是要買回去吃，但沒想到這家新竹小吃大爺鹽酥雞夢想店有內用區，甚至有準備冰塊給要小酌的客人使用，加上營業到凌晨，不管像我們是吃正餐，或是深夜想找新竹宵夜、新竹美食吃的人，都可以在大爺鹽酥雞夢想店買了之後直接在內用區，馬上享用熱騰騰，並且不油不膩的新竹鹽酥雞說…

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新一代使用802.11ax Wi-Fi技術（Wi-Fi 6，另稱AX）的Wi-Fi 6無線路由器，正式跨入家用使用者市場了，因此無線路由器大廠友訊科技，就推出入門款D-Link DIR-X1560、進階款D-Link DIR-X1860、以及高階款D-Link DIR-X5460共三台D-Link Wi-Fi 6無線路由器，讓使用者視自己需求與預算來購買。而就我自己來說，要換就換到頂吧！所以，這次就選擇要應付台灣IPS業者提供最高1G上網網速沒有問題的D-Link DIR-X5460 AX5400 Wi-Fi 6雙頻無線路由器，來替換目前使用中的D-Link DIR-2680 AC2600無線路由器，也看看2.4GHz及5GHz兩個頻段可以同時運作，Wi-Fi傳輸速度可到5400Mbps的這台D-Link AX雙頻無線路由器，在自己家裡使用無線網路時的速度能提升多少？

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