新春結束，由於多吃少動，想要把身體囤積過量脂肪盡量消耗的話，增加運動量是一種方式，因此前幾天下高雄洽公順便高雄小旅行時，趁著朋友要招待去這家高雄好吃拌麵和林拾麵用餐前，來附近這家知名舉重選手郭婞淳也有造訪過的高雄左營健身房FUNS放肆運動健身。至於距離高雄捷運巨蛋站約四分鐘路程，在自己之前去參觀聚思共享空間途中看到的這間高雄健身房，裡面有多樣性健身器材可使用，也可以請專業健身教練一對一指導，同時也有專屬機車停車場呢！
這次在高雄順道來健身所選擇的FUNS放肆運動健身房，地點是在高雄市左營區富民路上，離結束後要去用餐的和林拾麵不遠。
FUNS放肆運動門口有機車專屬停車場，所以騎機車來運動相當方便，如果開車來的話，也可以找路邊停車格或附近的收費停車場。
進來FUNS放肆運動館內，櫃枱後方牆上有全部FUNS放肆運動健身教練照片，並且還有台灣之光，也就是知名舉重選手郭婞淳的簽名跟拍立得照片。另外，櫃枱這裡跟旁邊的陳列櫃商，有展售多款不同品牌蛋白與蛋白棒，其中包括我買過THE VEGAN樂維根全素植物高蛋白營養補充品在內營養補給商品，以及一些健身小物讓客人購買。
雖然是中小型健身房，但FUNS放肆運動館提供包含有氧器材、機械式健身器材也相當多，可以滿足來運動健身客人的需要。
FUNS放肆運動館這裡還有一間伸展室，是客人在課前暖身或課後放鬆的最佳場地。
前述區域外，FUNS放肆運動還有設置休息區讓客人休息。
來這裡健身，可將私人物品放置在置物櫃裡，而運動完之後的盥洗，FUNS放肆運動提供的淋浴間，讓客人在健身後能進行簡單的梳洗。
這次來健身，有請FUNS放肆運動健身教練指導，因此在訓練開始前會先做InBody身體組成/體態評估量測，讓教練對我身體狀況有初步了解。
當天指導我的阿信教練，根據量測完的數據進行詳細解說，讓我知道目前身體狀況，還有討論要進行哪些訓練，才能達到設定的目標。
規劃好訓練目標，準備開始上課了， 阿信教練就先帶我到伸展室這裡做足底筋膜放鬆、身體評估及核心啟動。
結束熱身及核心訓練，接著到館內其它訓練區域，在阿信教練Hack教練協助下訓練身體核心、肌耐力、爆發力，當然也能燃燒脂肪啦！
阿信教練一對一教練課程結束後，我繼續使用館內的慢跑機跟踏步機，再繼續有氧運動一段時間，讓這次健身效果更好。
一對一教練課程結束，會附贈一杯高蛋白飲品，讓客人補充蛋白質呢！
結束這次健身後，我們就到離FUNS放肆運動不遠，同樣是在富民路路上的和林拾麵吃午餐囉…
當天在店裡點的和林手作拌拌麵套餐，不管是創意牛丸肉椒麻拌拌麵或醬燒豚肉麻醬拌拌麵都好吃，而它們家的開胃小菜跟主廚功夫菜也不錯呢！
這次到FUNS放肆運動體驗一對一教練課，除了使用的運動器材不少，當天指導我運動的阿信教練也很專業，在訓練前先讓我知道目前身體狀況，然後再設定目標，訓練過程中也很細心指導我正確做對每個動作，以達到最好的健身效果，再加上課程結束後自己額外有氧運動一段時間，這次在FUNS放肆運動真的有好好地健身到，而且沒想到的是還有一杯高蛋白飲品可喝，同時門口有專屬機車停車場可停機車，因此大大如果是在高雄左營或周邊地區居住、上班，如果在找離捷運巨蛋站附近的高雄健身中心健身、運動的話，就不妨考慮FUNS放肆運動吧！
FUNS放肆運動
地址：高雄市左營區富民路452號
電話：0909765767
營業時間：星期一至星期五08:00~24:00，星期六至星期日08:00~23:00
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