隨著年紀增長,真的越來越覺得身體健康是最重要的,因為沒有健康的身體,就算有錢也沒命花啊!而現在每天會收到的康健雜誌每日電子報,裡面有部分資訊對我很實用,也值得記錄下來以後繼續連結到康健雜誌網站閱讀。所以,為了方便閱讀,也讓一樣有這需要的大大們省下自己找資訊的時間,那就記錄在Blog上吧!

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更年期吃什麼?超過15種天然雌激素食物這樣吃,調養女性荷爾蒙

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美國青少年接種第二劑BNT心肌炎風險是第一劑的10倍!我國醫師這樣建議

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久坐和吸菸一樣致命!久坐族5大危害不可不知

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降血糖食物有哪些?飲食3原則,5招不吃藥自然降血糖

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心肌梗塞症狀有哪些?前兆自我檢測,心肌梗塞急救3招

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奇亞籽、亞麻籽…為什麼你該多吃?種籽類食物4個好處

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益生菌功效、怎麼吃最好?專家公開益生菌挑選4重點

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哈佛「長壽權威」建議,少吃、多動、睡飽 3運動讓大人在家就能練

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改善婦科疾病、失眠、矯正駝背,5個瑜伽動作一定要學會

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喝咖啡時間不對愈喝愈累?4個喝咖啡還是想睡的原因

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眼睛紅紅的是充血還是出血?10種原因教你區分,養眼8招必學

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睽違15年!美心臟協會發表最新飲食指南,揭10大護心準則

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精煉植物油恐致癌!棕櫚油含致癌物最高,3款常用油也入列

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小雪養生:流感季報到,中醫教你祛寒解不適

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天冷心臟最脆弱,這部位不能冷到,醫師教溫敷3穴道護心

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秋冬如何補?癌友要注意的秋冬進補重點

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50歲起就要好好「養肌」,5種高蛋白質創意早餐,吃得好又健康

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中醫師談咖啡:陰虛、濕熱體質少喝、吃中藥應間隔2小時

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對抗感冒久咳的良方!洋蔥湯加3祕辛,抗發炎、補強免疫、抑制病毒

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吃素容易骨質疏鬆?3絕竅助你維持骨密度

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