隨著年紀增長,真的越來越覺得身體健康是最重要的,因為沒有健康的身體,就算有錢也沒命花啊!而現在每天會收到的康健雜誌每日電子報,裡面有部分資訊對我很實用,也值得記錄下來以後繼續連結到康健雜誌網站閱讀。所以,為了方便閱讀,也讓一樣有這需要的大大們省下自己找資訊的時間,那就記錄在Blog上吧!

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有助提神、抗氧化「亞馬遜苦丁茶」將登台,食藥署:3族群避免飲用

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膝蓋痛,不一定是關節老化或發炎

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老中醫看火燒心,4種胃分型這樣治

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保溫杯怎麼選最好?買前必知5個關鍵

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你喝的飲料真的「微糖」嗎?手搖飲將強制標示總糖量、熱量,不再落入配料陷阱

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心臟衰竭5年死亡率50%,3症狀是警訊,一週體重增加超過2公斤也要注意

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口罩也會造成生態浩劫!一個動作讓環境更友善

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一早就灌咖啡提神?研究:恐血糖飆高造成內分泌問題

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沖繩人長壽祕訣:與高碳水化合物飲食有關?

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寢具不定期清潔恐成細菌培養皿,多久該洗一次?

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美容覺、按摩臉其實無效?破解3大保養謬誤,養出真正好膚質

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蘆薈恐有肝腎毒性,6種人不建議食用,3招自保

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避免「秋燥」傷肺,6個清心養肺好食材

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地中海飲食搭配間歇性斷食有效護心,營養師傳授外食族實踐4技巧

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如何在短時間增強心肺功能?認識高強度間歇訓練、降階高強度訓練

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7大日式養生食材,在餐桌上來趟日本美食自由行

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減重效果不好?先檢查你的用餐時間

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主動脈剝離和遺傳高相關,長庚研究:有家族病史發病風險增6.8倍

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6種抗老食物,補鈣、降血脂、抗發炎,還提升記憶力

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膝蓋痛、軟骨磨損一定要開刀?醫:2種「再生醫療」不動刀也有「膝」望

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廢棄牡蠣殼變身自熱包 瞄準露營、銀髮族 免開伙就能吃熱食

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冬天游泳不只預防感冒,還有這項好處

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外食缺乏護眼營養素,女子3C使用時間長+3餐外食,乾眼症上身

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換季皮膚癢?長濕疹?6大祕訣呵護肌膚

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川普確診後也吃它!2種維生素助預防新冠、流感,防疫大將也大推

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天氣涼了仍然衣服濕一片?異常出汗是警訊,3種情況要特別注意

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學過馬上忘記?研究:改善記憶 靠關鍵40秒

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一天要睡多久才夠?看懂不同年齡層「理想睡眠時間」

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小心!別成為心肌梗塞的候選人

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Q黏好口感,秋天吃山藥潤肺防燥

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為何冬季才有流感?專家:濕度決定傳播速度

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氣炸鍋無油好健康?專家揭用錯方法超傷肺,5招避免室內空污

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每3人有1人陷行動力危機!醫揪3大NG行為,什麼時候該補充乳清蛋白?

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高粱不僅釀美酒,還有益於脾胃、消化功能

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運動後肌肉痠痛,4招緩解、降發炎

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惱人耳鳴好不了?可能是呼吸中止症缺氧導致

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急性青光眼好發於秋冬,8小時內沒處理好就可能失明

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5種瀕危植物精油造假多,誤用恐造成癲癇及出血

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邁入中年常暈眩?專家:當心血壓遽降,失智、中風機率增

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腦中風延遲治療1小時,大腦老化3.6歲!出現3徵兆應立即就醫

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睡覺打呼的人注意!小心頑固皮膚病纏上你,專家教你3招預防

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飲酒沒有安全量!研究:提高罹癌、失智風險,酒後臉紅更危險

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