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長時間打電腦、低頭滑手機或平板，造成身體負擔，使得肩膀僵硬或肌肉痠痛就像家常便飯地跟著大家。而以我來說，真的覺得不舒服時，會到外面的按摩館讓專業師傅處理一下。但如果在家裡，有時感覺肌肉稍微痠痛，想當下舒壓一下的話，我目前的好幫手，就是這次要分享，輕巧隨身好帶，可以單手操作的日本製OMRON歐姆龍低週波治療器HV-F021。

我的OMRON歐姆龍低週波治療器是白色款，由於還有另一個女生會很喜歡的粉紅色，所以這台還別稱為舒壓美人姬。

台灣可以買到的歐姆龍低週波治療器HV-F021，都是日本製的。而這台治療器使用的低週波療法原理，就是藉由低週波電流通過疼痛部位時，會影響疼痛傳達功能，痛覺將不易傳達到腦部，進而達成痠痛舒緩、肌肉放鬆之效。

外盒背面，介紹這台低週波治療器可按摩肩、腰、手臂、小腿、腳底與關節六個部位，並提供三種按摩方式，以及15段強度調整。而隨附的傳導貼片，在正常使用與水洗清潔下，可重複使用大約300次（實際使用次數，會依個人使用狀況與膚質而有所不同）。

歐姆龍低週波治療器HV-F021，有獲得衛生署的許可字號，因此可以安心使用。

對了，入手的大大在使用前，要看一下外盒側邊的警告事項，如果你本身有符合上面提到的任何事項，就不適宜使用這台低週波治療器了。

盒子裡的所有物品，包括歐姆龍低週波治療器HV-F021本體、傳導貼片、傳導貼片收納盒、傳導線、兩顆四號電池、中文使用說明書、保固卡、EMC說明表與注意事項表。

小巧的歐姆龍低週波治療器HV-F021本體。

機體上面只有三顆按鈕，單手就可以操作。

初次使用前，我有先看過中文使用說明書，實際使用時就沒有遇到問題了。

開始使用時，先將歐姆龍低週波治療器HV-F021本體、傳導貼片與連接線材組合好，然後再看看要按摩哪裡？

第一次使用時，要把傳導貼片上的塑膠貼片拿掉。

我使用歐姆龍低週波治療器最多的機會，就是肩頸有痠痛感時。通常我會在洗澡後身體乾了之後開始使用，這時將傳導貼片服貼在左右兩肩上，然後以8~10段強度來進行最長15分鐘療程（因為這台低週波治療器會在啟動15分鐘後自動關機）。

至於第二多的使用機會，就是在打球或騎自行車後，如果手部或腿部有痠疼感出現時，回家洗澡後就會趕快拿出歐姆龍低週波治療器，選擇揉捏方式來按摩手臂或小腿肚，讓這裡的肌肉可以藉由低週波舒緩、放鬆，不要讓痠痛感覺一直跟著。

使用到目前為止，我覺得輕巧的歐姆龍低週波治療器HV-F021，使用起來相當簡單，收納也方便，價格也蠻實惠的，可以讓我們在身體肌肉有痠痛感時，趕快藉著歐姆龍低週波治療器舒緩痠痛，也不會有吃藥可能出現的副作用，而以上使用經驗就提供有類似需求的大大參考啦！

歐姆龍低週波治療器HV-F021

官網：https://www.omronhealthcare.com.tw/

產品特網：http://goo.gl/r8yEm4

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PS：以上為個人真實體驗心得，效果因人而異，請詳閱說明書使用。

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