隨著年紀增長,真的越來越覺得身體健康是最重要的,因為沒有健康的身體,就算有錢也沒命花啊!而現在每天會收到的康健雜誌每日電子報,裡面有部分資訊對我很實用,也值得記錄下來以後繼續連結到康健雜誌網站閱讀。所以,為了方便閱讀,也讓一樣有這需要的大大們省下自己找資訊的時間,那就記錄在Blog上吧!

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練肌肉不只是年輕人的事

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名中醫不外傳的「水果養生術」!搞定13種小毛病

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脂肪肝多是「痰、瘀」導致,山楂玫瑰、荷葉茶助消脂

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芹菜葉別丟!顧血管吃這味就對了

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趕走潮濕!室內設計師教你打造乾爽健康宅

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喝「蔬果精力湯」也要看體質 寒熱食材差很多

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胃食道逆流8大徵兆請留意

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為何年紀愈大免疫力愈差?答案跟你想的不一樣

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30歲後肌肉開始流失,4根手指檢測有無「肌少症」

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心臟病患還是能運動!6種有氧較適合

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翻轉百歲/銀髮族「吃越清淡、越營養不良」

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「蚊子博士」3招滅蚊,換回一夜好眠

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早餐不吃,午餐食量大增?小心代謝越來越差

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腳麻、抽筋、覺得冷...10個不可輕忽的腳症狀

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對抗「異位性皮膚炎」保濕很重要!3招搞定

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46歲練出「川字腹肌」! 做這3動作,精實腹肌不難

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你知道未來有多少時間需要他人照顧嗎?

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退休後靠年金、定存、儲蓄金?一個月3萬不夠!

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白吐司、蔬果汁... 10大隱藏版高鈉食物害你胖!

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培養咀嚼力/「牙齒酸蝕」易致敏感牙 4大危險因子要注意

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通勤靠走路、騎自行車 比駕車有益健康?

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培養咀嚼力/中醫師的護齒秘訣!牙周病靠這兩樣

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40歲起腎功能開始退化!中西醫教聰明顧腎

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