最近假日想要打球流流汗，順道抒壓還蠻難的，不是自己有事或安排小旅行出遊，就是碰到下雨無法在戶外球場運動。所以，目前離自己家裡最近的大魯閣新莊三麗鷗主題運動體驗館，就成為我無法在戶外打球時的另外選擇，可以來這裡進行棒壘球打擊，一樣可以達到流汗、抒壓的目的。
在輔大旁邊的大魯閣新莊館，搭捷運過來很方便，出捷運站步行幾分鐘就到了。
進到館內，走上二樓的棒壘球打擊區，包括Hello Kitty在內的三麗鷗家族，會陪你一起揮棒打擊。
櫃臺旁邊的販售區，除了販售運動相關產品外，也有大魯閣與三麗鷗聯名的商品可以購買。
這天來揮棒打擊流汗一下的人還不少，所以有時候還要稍微等待，才能到我想要的打擊區進行打擊。
如果需要排隊，就要在打擊區外放上VIP牌子或代幣。
大魯閣在6/20~6/30平日推出學生只要200元就能無限暢打棒壘球，難怪這天看到不少學生在這裡揮棒打擊。說真的，對已經放假的學生，只花200元就能在這裡運動流汗一整天，真的很划算啊！
如果想讓自己揮棒動作更進步，可以在週六或週日下午前來，讓大魯閣聘請的打擊教練指導一下。
大魯閣新莊館的棒壘球打擊區，一般人能練習的有棒球、慢速壘球與高拋壘球。以我自己來說，在基本的熱身結束後，我會先從高拋壘球與慢速壘球開始進行來揮棒打擊。
我自己會喜歡從高拋壘球與慢速壘球開始揮棒打擊，原因之一是它的球速比較慢，做為基本熱身完的練習，好讓身體適應揮棒的感覺，之後練習棒球打擊時，也比較不會有受傷的情況發生。至於另一個原因，就是這兩種球比較容易打得到，可以幫自己建立自信心啊！
當然，進到打擊區，別忘了要戴上頭盔，以避免危險。
來這裡打擊，不用想太多，球來就打！
熱身完畢，可以來進行棒球打擊了。而以我自己的水準，我就是先從最低球速的80公里打擊區開始打起，視當天打擊狀況，再決定要不要到球速比較快的打擊區打擊，通常最多就是到110公里就幾乎打不到了…哈哈
看到這些在160公里球速挑戰賽榜上有名的人，真是讓我佩服啊！
我覺得有小孩的家庭來大魯閣新莊館還蠻適合的，因為除了處處有三麗鷗家族卡通人物陪伴外，像棒壘球打擊區這裡也有設置兒童壘球打擊區，可以讓小朋友試試看揮棒的樂趣。
除了進行打擊練習外，我自己也喜歡來棒壘球打擊區旁的棒球投準區投投16宮格，練練投球準度。
另外，一樓這裡的飛鏢練習區，我偶而也會來練習玩玩看。
一樓這裡還有迷你保齡球與各式遊戲機，在三麗鷗家族陪伴下，很適合親子同樂啊！
今年炎熱天氣來得早，午後下大雨的頻率也來得比較高，如果各位大大跟我一樣有空想打球時，因為天氣因素而無法運動到的話，來大魯閣新莊三麗鷗主題運動體驗館的棒壘球打擊區揮棒打擊流流汗，也是不錯的替代選擇方案啦！
大魯閣新莊三麗鷗主題運動體驗館
地址：新北市新莊區中正路621號
營業時間：09:00（星期六、日）10:00（星期一~四）~ 23:00（星期一~四與星期日）24:00（星期五、六）
聯絡電話：(02) 29080621
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