看到標題,不要以為在唬爛,這是真的!我這次要來緩解肩頸不舒服的明易足體養生館,是林書豪回台灣時必造訪的地方。而說到我們這種會長時間久坐、打電腦的人,很容易有肩頸酸痛的狀況,如果沒有適時處理,在長時間累積後,還可能導致慢性疲勞症狀發生,所以當我覺得肩頸比較不舒服時,就會藉由按摩來幫忙舒緩,避免一直累積下去,造成更大的問題。因此,這次就靠明易足體養生館的師傅幫忙啦!

明易足體養生館

 

明易足體養生館目前兩家店,一家是在捷運東門站附近,而我這次是來新店的創始店進行按摩。話說創始店雖然在新店,但交通其實很方便,從捷運新店區公所站一號出口步行約3~4分就可抵達了。

明易足體養生館

 

明易足體養生館新店館不時會推出優惠方案,像目前推的是3節與4節套餐組合優惠。

明易足體養生館

 

開門進到店裡,看到的佈置與氣氛,讓我感覺沈靜、舒服。

明易足體養生館

 

跟櫃臺的小姐確認後,就要準備開始按摩課程了。

明易足體養生館

 

對了,現在來這裡按摩,只要按讚加入粉絲團,就會獲得百元折價券,以後再來就能折抵費用

明易足體養生館

 

明易提供基本按摩服務,包括足底按摩、半身調理與全身調理。而我這次要進行的按摩,是幫助調理慢性疲勞綜合症狀,結合足底按摩與全身調理的按摩課程。

明易足體養生館

 

剛剛進來還沒注意到,在換脫鞋時赫然發現,怎麼牆上掛了「豪小子」林書豪的簽名球衣呢?原本我以為就是單純擺飾罷了,但後來跟這天幫我按摩的新店館館長林師傅聊天才知道,林書豪從很久之前就會來明易按摩了,一直到現在都是!

明易足體養生館

林書豪按摩

 

除了林書豪之外,許多知名運動員也會來明易按摩,藉此達到活絡筋骨、身體舒緩、養生等目的。像我之前去日本北海道札幌巨蛋看火腿隊比賽(【日本東北、北海道自由行】Play Ball!到札幌巨蛋應援北海道火腿鬥士陽岱鋼(含訂票簡易教學)),而在火腿隊的台灣旅日好手陽岱鋼也是明易的座上賓啊!

陽岱鋼按摩

 

走進按摩區,不管是進行身體按摩或足底按摩區,都相當乾淨、明亮。

明易足體養生館

明易足體養生館

 

足底按摩區這裡,還擺放了林書豪的簽名籃球與球鞋。

明易足體養生館

 

這天為我進行按摩課程的師傅,是明易創辦人羅鈞諭師傅的資深弟子,也是新店館館長的林祖耀師傅,對於許多穴位的按摩與保健之道有獨到看法!而林師傅除了是日本藝人拓也哥來台的指定推拿師,2012、2013年則擔任TeamMax國際龍舟隊指定調理師,可見他按摩技術深獲肯定!

明易足體養生館

 

這次的課程,是先進行足底按摩,因此換好衣服之後,先來泡腳。

明易足體養生館

 

泡腳這段時間,林師傅先送上一杯喝起來甘甜潤喉,使用中藥材熬煮,並在杯中放入甘草片的養生茶。

明易足體養生館

 

接著,林師傅拿了創辦人羅鈞諭師傅的著作給我,讓我在泡腳這段時間,看看有興趣的章節,可以學些知識。

明易足體養生館

 

正式開始進行足底按摩了。

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按摩剛開始不久,林師傅提到明易的按摩有融入中醫的概念,像是《黃帝內經》裡提到:「肝虛、腎虛、脾虛,皆令人體重煩冤」,所以可以推拿肝、脾、腎相關的經絡與穴位來達到保健的效果等等,穴道按摩也適合工作忙碌、壓力大的朋友,希望大家在按摩之後身體得到舒緩,恢復活力,而這也是創辦人為什麼要將店名取名為「明易」的原因。

明易足體養生館

 

在足底按摩這段時間,就能感覺林師傅的功力與技術深厚!因為在過程中,師傅除了不時介紹一些養生概念讓我參考外,也會在按摩過程中藉由他按到的狀況,詢問我相關問題,藉此進行按摩力道、位置的調整。

明易足體養生館

明易足體養生館

 

完成足底按摩,稍事休息之後,開始進行全身按摩。

明易足體養生館

 

之前從網路與書籍中看到,如果時常覺得疲倦,喉嚨痛,發燒,睡不好,全身痠痛,卻找不到合理的病因,有可能是慢性疲勞症候群。以我來說,則是常揹著有一定重量的背包,所以容易肩頸痠痛,因此這次全身按摩的重點,還是我最不舒服的肩頸部位。而林師傅在按摩時,跟足底按摩一樣,會依他按到狀況,詢問問題,藉此調整按摩力道與位置。只是我沒料到的,是師傅按摩到一些跟肩頸相關穴位時,當下真的讓我覺得相當地酸或痛,差點受不了,看來真的是累積一段時間所造成的。

明易足體養生館

 

雖然這段按摩過程中有些時候真的很酸痛,但在結束按摩後,我真的感覺肩頸不舒服的情況舒緩相當多呢!

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課程到此算是告一段落,但我店裡這個有一根長木棒的裝置很感興趣。問了林師傅,他告訴我這是按摩膀胱筋用的。而之所以要按摩膀胱筋,因為它是全身最長,分支最多,穴位最多的一條經絡,如果能適度按摩,對身體是有幫助的。

明易足體養生館

 

林師傅在示範如何使用後,問我要不要試試看?既然對身體有幫助,當然要試試啊,所以就左、右腳各做5分鐘,之後回家再利用牆壁繼續試試看囉…

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這次來明易足體養生館新店館進行的按摩課程,完成當下真的讓我肩頸酸痛舒緩許多,除了館長林師傅的按摩技術很好之外,同時藉由按摩過程中,從他說明的內容中,學到一些可以自行施做,讓身體疲勞或不舒服得到緩解的方法,也是受益良多!另外,林師傅有告訴我,除了基本按摩服務,也可以跟他們說明自己的狀況,討論決定要施做的課程方式與按摩時間長度,有這類需要的大大,不妨試試看吧。

 

 

明易足體養生館新店館

地址:新北市新店區光明街248號

電話:(02)29145908

官網:http://www.mingyi.tw/

FB粉絲團:https://www.facebook.com/mingyi29145908/?fref=ts

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