隨著年紀增長,真的越來越覺得身體健康是最重要的,因為沒有健康的身體,就算有錢也沒命花啊!而現在每天會收到的康健雜誌每日電子報,裡面有部分資訊對我很實用,也值得記錄下來以後繼續連結到康健雜誌網站閱讀。所以,為了方便閱讀,也讓一樣有這需要的大大們省下自己找資訊的時間,那就記錄在Blog上吧!

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康健雜誌

別怕吃米飯!4大澱粉友善減重法

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常失眠、耳鳴、頭痛?6徵兆你可能是「自律神經失調」

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8種降低膽固醇的食物

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不花錢8招,教你把廁所變香!

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少量多餐退場,餓久一點再吃瘦得快?

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名醫養生術:多色水果,順勢保養不同臟腑

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喝拿鐵不會順便補鈣!咖啡這樣喝才正確

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想美白?小心5大地雷食物

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腹痛還是胃痛? 從常見症狀教你初步辨別

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運動1小時燃脂36小時 「後燃效應」讓運動效果更加乘!

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瘦子才知道的8個祕密

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食物大翻轉

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吃素缺乏維生素B12,小心可能中風

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6種食物,吃出秋天的好皮膚、好心情

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4種眩暈體質類型 吃對了,調養更有效!

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這10種食物降膽固醇效果,不比燕麥差

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蔥薑蒜這樣保存,竟然更營養

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想要「減肥不瘦胸」,醫:前提得營養均衡

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在家快速染髮安全嗎?6個事項要注意

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4天沒睡好脂肪快速堆積,一招補救

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發燒、疼痛馬上吃藥?你該知道的藥品真相

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這些食物沒你想像的健康!

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寒露養生/啟動秋天的運動模式!

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增肌減脂事半功倍,就差這6步

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辦公室3大一定要改掉的壞習慣

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天然養喉緩秋燥,蜂蜜檸檬百里香茶

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少吃紅肉能防癌?吃對方法更重要

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對抗阿茲海默症,夜間禁食12小時、睡前空腹3小時

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這樣做菜,營養最高點!

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咖啡加鹽能預防身體虛寒,減少對健康傷害的飲食搭配法

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你也是很瘦的胖子嗎?6招判別

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你用大腿跑步還是小腿? 5大觀念先釐清

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連空氣都含塑化劑,民眾如何自保?

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運動抗老化,只要20分鐘

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邊吃邊瘦腰圍!14種消腹燃脂食物 讓你告別小腹、守住健康

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泌尿道感染,吃3天藥就會好?

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遠離痔瘡,醫生:多喝水和吃「這類」食物

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淋巴癌6大警訊,立即檢視

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易腿痠無力?每天站一下,強化腿部肌力

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靜脈曲張嚴重可能致命,6方式預防

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海沙、螞蟻跑進耳朵,3招簡易自救

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胖人別怕吃,三種補陽食物讓你越吃越瘦

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剩菜幾天內要吃完?6大原則吃得健康

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維他命過有效期限,還能吃嗎?

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吃這4種瓜,降血糖、消體脂

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你是易胖體質嗎?體內缺氧所致的代謝症候群,如何改善?

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飲料當水喝,恐提早邁入洗腎人生

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10個實用秘訣!隨時燃脂

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家中哪細菌最多?這裡讓你想不到

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是真餓還是壓力大?4招教你分辨

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每天6.7克黑巧克力,遠離心臟病

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【吃飯別怕胖】醫師「一碗飯」養生術   

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跑步的姿勢,決定你受傷的機率!

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什麼!原來沒有腸胃型感冒?

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這3種狀況你該停止喝水!

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用椅子做瑜伽,降低失智者憂鬱

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排濕、消腫、美肌的薏米水,你喝對了嗎?

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玉米家族都是寶,抗氧化、助排便

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5種秋天好食物,讓你變身美魔女

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抗癌防老超級食物,每日不可缺少5色食材

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茶包的茶通常比較劣質,最好不要用?

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飯店乾不乾淨,入住先看這個東西

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慢跑膝蓋痛,那是因為「臀肌」沒練好

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一半以上癌症可預防,避開身邊6種致癌物

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每天劈腿10分鐘,消水腫、防跌倒、不焦慮

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米飯控必學:煮飯黃金7步驟!

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5種食物,幫助你脂肪肝out

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練成5習慣,多活14年且少生病

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吃起司保護心血管,3類人要注意

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中醫推薦的秋天養肺好食材

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「1234」飲食法,吃出漂亮血脂成績單

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想瘦要先遠離毒!致胖因子來自「環境荷爾蒙」

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你不知道的8個喝水祕密

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