各位大大,你對自己的身體了解有多少?如果不是很確定的話,請對以下每一個問題選擇一個你認為對的答案,最後看看你的得分,就知道你對自己的身體瞭解有多少了!

35. 下列關於關節的說法,哪一像是最正確的?
a. 關節幾乎全是由兩塊骨骼和中間的「鉸鏈」組成
b. 常吃魚油或堅果,更能潤滑骨骼和關節的銜接部位
c. 關節全由肌肉、腱、韌帶、軟骨、神經和骨骼組成
d. 至少在美國的48個州屬於非法物品(按:關節的英文joint也有大麻的意思)

36. 下列有關骨質疏鬆症的說法,哪一像是正確的?
a. 它是大多數婦女(而非男人)髖骨骨折的原因
b. 不論男女,多練弓箭步和半蹲,服用維他命D和鈣,就能降低風險
c. 會引起疼痛
d. 魁梧的人較容易患此症,因為他們的股架較大

37. 下列關於關節炎的說法,哪一項才正確?
a. 年過85的人,85%有關節炎
b. 你在85歲之前,用不著擔心
c. 把手指按關節按得劈啪響,關節炎會更嚴重
d. 游泳能改善情況

38. 下列有關骨骼的說法,哪一項正確?
a. 到了23歲,骨骼全部定型
b. 骨骼的構造錯綜複雜,像巴黎艾菲爾鐵塔
c. 女人的骨骼會變得脆弱,男人的不會
d. 骨骼是體內最硬的物質

39. 肌肉扮演的主要角色是什麽?
a. 透過時代廣場上的廣告牌來促銷牛仔褲
b. 幫助我們行動、思想、呼吸和小便
c. 取得健身房的會員資格
d. 儲存你身體消耗的碳水化合物和糖分


40. 下列有關背痛的說法,哪一項是正確的?
a. 背痛源自於你的骨盆肌肉
b. 年紀大了更容易背痛
c. 帶上護腰可減輕疼痛
d. 運動骨盆和腹部四周的肌肉,可防止大部分背痛

41. 最好的運動是哪三項?
a. 強化心血管的運動、舉重及其他任一種運動
b. 步行、跑步、游泳
c. 早上做愛、下午做愛、晚上做愛
d. 沐浴算不算是運動

42. 練習舉重時,下列哪一項最重要?
a. 重複多次,直到肌肉疲乏為止
b. 利用健身機
c. 能清楚看到鏡中的你
d. 健身房裡其它人怎麽做,你就照著做

43. 行走時手裡拿著一公斤多的「小」啞鈴,會怎麽樣?
a. 增強肌肉和強化心血管
b. 大幅加快卡路里燃燒
c. 可能造成肩膀受傷
d. 遠勝於行走時套上一個一公斤多的腳踝沙包

44. 抵抗感染的第一道防線是什麽?
a. 打噴嚏或咳漱
b. 你嘴巴和鼻子內的抗體
c. 洗澡時用抗菌肥皂
d. 你的皮膚

45. 對症狀不明顯的低度感染置之不理,最糟的後果會怎麽?
a. 可能使你曠職
b. 可能引發胰腺癌
c. 可能使你的動脈慢性發炎
d. 可能對抗生素產生抵抗力

46. 縮短普通感冒時間,怎麽做最安全?
a. 喝媽媽煮的雞湯
b. 吃鋅錠
c. 吃維他命C和臥床休息
d. 服用抗生素

47. 預防感染,最好怎麽做?
a. 加裝濾水器
b. 使用保險套
c. 勤洗手
d. 感染症狀一但消失,立即停用抗生素

48. 60歲以上的人,最常見的荷爾蒙失調症是什麽?
a. 嗜睡症
b. 糖尿病
c. 睪丸素短缺
d. 性慾喪失

49. 下列有關荷爾蒙的說法,哪一項正確

a. 愈多愈好
b. 植物性荷爾蒙純屬天然
c. 當你年老時,所有的荷爾蒙都會減少
d. 藥房販賣的荷爾蒙補充品,大部分是假貨

50. 下列有關癌症的說法,哪一項正確

a. 癌症幾乎無從預防
b. 你無法與癌症共存
c. 沒有百分之百致命的癌症
d. 大多數癌症會傳染




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