隨著年紀增長,真的越來越覺得身體健康是最重要的,因為沒有健康的身體,就算有錢也沒命花啊!而現在每天會收到的康健雜誌每日電子報,裡面有部分資訊對我很實用,也值得記錄下來以後繼續連結到康健雜誌網站閱讀。所以,為了方便閱讀,也讓一樣有這需要的大大們省下自己找資訊的時間,那就記錄在Blog上吧!

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刷牙不當小心「牙齦萎縮」,3步驟自我檢視

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果中之后水蜜桃,鐵含量是蘋果3倍,香甜祕訣看「絨毛」

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維生素K降低中風率、預防骨質疏鬆,該從哪裡補充?

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蛋白、蛋黃排名十大慢性過敏食物前2位,小心腹瀉、脹氣、便秘是你過敏了!

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纖維少、風味佳,芒果營養比你想得更豐富

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還不能摘口罩!研究:新冠病毒突變,傳染力高9倍

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美白不只要看成分更要搭配「這個」,3個疑問一次解答

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50後遠離大腸癌,篩檢不能只做半套!陽性少做大腸鏡,死亡風險增6成4

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男嬰吃副食品竟肉毒桿菌中毒,防毒安全飲食5點注意

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「耳朵難相處」女星PO文求助,到底耳洞該怎麼保養?

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近視、老花度數可以互相抵消?眼科醫師解惑

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瞎咪,西瓜不能馬上放冰箱?你的冰箱IQ及格嗎?

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不止飛沫!世衛證實,新冠肺炎空氣會傳染

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千萬別寒上加寒!醫:少吃兩類食物 提高體溫祛濕寒

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太空艙實驗認證!植物能紓壓,香菜氣味助眠

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酪梨籽別丟!營養不輸果肉,煮茶喝助減肥、抗老化

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夏天吃優格好清爽,吃希臘優格比一般優格更好嗎?

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增肌減脂必吃!營養師告訴你,堅果加乳清怎麼搭配才對?

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已經控制飲食,高血壓仍降不下來!營養師:這些食物可能吃不夠

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防止記憶力退化沒有神奇藥丸,關鍵是「學習新事物」

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臉上有蟲蟲危機!狂冒痘痘狂出油、毛孔粗大竟因「蠕形蟎蟲症」?

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小心!小孩比成年人更容易中暑,還有哪些是高危險群?

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有飽足感助減重,馬鈴薯、爆米花竟然入列

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168太難?你還可以這樣間歇性斷食

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球星祕密武器:香蕉,顧心臟還防抽筋,這些時候吃最好

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夏日減重又能吃足營養,營養師教你創造「熱量赤字」

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退化性關節炎疼痛難耐,中醫針灸加刮痧有助緩解

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兒童矯正牙齒有最佳時機,但8種狀況需要提早

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運動後頭痛,若出現嘔吐、口齒不清等5症狀,趕緊就醫!

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呼吸不對、腰背受罪!一招Draw-in呼吸法穩定脊椎 改善腰痛

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健身族半夜胸痛,竟是心肌梗塞!醫:心痛、胸悶、冒冷汗,先打119

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研究:植物性蛋白質取代肉、蛋,有效降低死亡率,怎麼吃才夠?

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吃出最佳免疫力,不可不知的10種高營養食物

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全球吃素人口暴增,但女遠多於男,女人為什麼比男人願意吃素?

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冷氣房也要防疫,專家:住家種薄荷,能防堵新冠病毒

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女子縮胃成功減重圓生子夢,什麼人適合做縮胃手術減重?

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慢性腎臟病怎麼吃?醫師:低蛋白飲食可延緩腎功能惡化,但熱量不足會有反效果

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脹氣、打嗝、慢性咳嗽…其實是「胃食道逆流」作亂,中醫治火燒心效果好

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