隨著年紀增長,真的越來越覺得身體健康是最重要的,因為沒有健康的身體,就算有錢也沒命花啊!而現在每天會收到的康健雜誌每日電子報,裡面有部分資訊對我很實用,也值得記錄下來以後繼續連結到康健雜誌網站閱讀。所以,為了方便閱讀,也讓一樣有這需要的大大們省下自己找資訊的時間,那就記錄在Blog上吧!

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抗氧化、預防認知衰退,「健腦蔬果」好處報你知

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剷內臟脂肪最有效的運動法,先做肌力訓練、再做有氧運動

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一天站3小時,抵過一年10趟馬拉松!想「慢老」最應該養成此習慣

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沒時間運動,按摩可以取代嗎?

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抑制食慾新選擇:聞聞垃圾食物的香味吧!

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微甜≠微糖!豆漿3大陷阱你知道多少?

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咖啡因較低,又能抗老、活化大腦,試試用綠茶取代咖啡吧

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男性注意:「這個」做不到10下,心臟病風險增高

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耶魯教授:最能讓心情好的5種運動

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這些水果加熱吃!冬天暖暖過

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棗子愈大愈甜?小顆「珍珠」更甜,卻有錢也買不到

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芬普尼是惡魔還是天使?在聊芬普尼蛋前先來一份風險管理吧!

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青壯年男女請小心!美、台研究發現:心臟病提前來報到

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麻疹全球大流行,3大必問題,讓你避免染「麻」煩

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「涼鼻吸劑」天天插鼻孔,小心這三種狀況

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心情鬱悶、吹風感冒……中醫師教你用薄荷趕走小毛病

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10種你想不到的助眠小物

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