隨著年紀增長,真的越來越覺得身體健康是最重要的,因為沒有健康的身體,就算有錢也沒命花啊!而現在每天會收到的康健雜誌每日電子報,裡面有部分資訊對我很實用,也值得記錄下來以後繼續連結到康健雜誌網站閱讀。所以,為了方便閱讀,也讓一樣有這需要的大大們省下自己找資訊的時間,那就記錄在Blog上吧!

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當心!肝癌到晚期才有症狀

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磨牙怎麼辦?

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「高血壓前期」這樣做,效果跟血壓藥一樣好

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5招自然提升抗病力

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大杯全糖珍奶熱量直逼油雞便當!營養師教你手搖飲料如何健康喝

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頭往前1吋,脖子多承重9公斤

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生病不用摸額頭!「腳」會告訴你

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想要「減肥不瘦胸」,前提得營養均衡

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認床是大腦在保護你,不用辛苦帶大枕頭,睡眠名醫3招簡單化解

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都是護眼,葉黃素、蝦紅素哪裡不同?

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微調用餐時間,就能預防肥胖與三高

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火氣大、眼睛乾都是肝病徵兆!上班族「養肝」2大招

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5個伸展最佳時機,醒腦、助眠、少痠痛

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每小時走2分鐘,抵銷久坐風險

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四大營養素,預防大腦老化!

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醫院讓人意想不到的「超級細菌」溫床,6招進出醫院自我防護

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原來「柿」這樣!破解柿子的食物宜忌

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如何做到「日行一萬五千步」,降低代謝症候群風險?

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探病送禮,你帶對東西了嗎?

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烹調「四不六要」,打造不發炎生活

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2分鐘,極早期發現失智

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在家練肌力,體脂少10%!

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多吃這些食物,幫助自己一夜好眠

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只吃「八分飽」、每週吃3次魚,百歲人瑞長壽飲食9法則

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做對3件事,找回健康有力足

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手腳冰冷可能是「假冷底」,補過頭當心火氣上攻

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藍和紫色食物抗發炎、紅色顧血管,「彩虹飲食法」有助平衡器官健康

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營養素被破壞、造成肥胖,10大「空熱量」食物

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這3種狀況你該停止喝水!

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每天6.7克黑巧克力,遠離心臟病

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你用冷水還是熱水洗臉?洗錯更傷肌膚

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9個抗老食物,讓你年輕10歲

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清心寡欲、粗茶淡飯,中醫師的健康之道

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哪種運動減肥無效?

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竹炭食物可以吃嗎?

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30多歲就中風,你也是年輕型腦中風高危險群嗎?

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15個不會失智的生活習慣

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咖啡不致癌,還可護眼睛

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白髮讓你困擾?快試試這三招!

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風寒、風濕導致的膝關節冷痛,3穴位有解!

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