隨著年紀增長,真的越來越覺得身體健康是最重要的,因為沒有健康的身體,就算有錢也沒命花啊!而現在每天會收到的康健雜誌每日電子報,裡面有部分資訊對我很實用,也值得記錄下來以後繼續連結到康健雜誌網站閱讀。所以,為了方便閱讀,也讓一樣有這需要的大大們省下自己找資訊的時間,那就記錄在Blog上吧!

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50歲以後,這樣吃就對了!

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「男性更年期」失眠是警訊!中醫5解方緩解

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白髮「拔一根長三根」是假的!想預防就吃這些

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夏吃嫩薑助消暑、排濕、瘦身,實用6招告別炎夏

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喉嚨痛吃什麼?

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「涼感衣」真消暑?搞懂2大關鍵,買對不流汗

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為什麼過了35歲,我們到KTV只唱舊歌?

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運動減肥好累又沒路用,試試運動時用「這個」漱口!

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「隔夜飯」熱量較低!十種燃燒脂肪食物

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別把剩菜放進塑膠保鮮盒!生活5大「防毒角落」

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「原味」優酪乳,熱量更驚人

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變色片拔不下來,眼科醫師:夏天別戴這4種顏色

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運動幫助心臟健康 「這器官」也會連帶變好

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敲打8穴位,改善4種「情緒型肥胖」

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用手按出好臉色

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還在用棉花棒清耳垢?教你4種更簡單安全的方法

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代謝症候群,你還不知道的健康殺手

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骨刺一定要開刀嗎?搞懂骨刺8大問

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年過80血管年齡竟只有50歲!保養祕訣大公開

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比起記憶力更需要「忘記的能力」,中年起該忘的五件事

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自備水壺較衛生?當心沒清洗,隔夜細菌量暴增更勝瓶裝水

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為何年紀愈大免疫力愈差?答案跟你想的不一樣

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飯後練習15分鐘「乞丐蹲」 能促進脾胃氣血循環、消脹氣

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降低失智風險!3個有益大腦健康的飲食習慣

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椰子油從「超級食物」變「十足毒藥」?正確用油把握3原則

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為什麼老是動不動就感冒?中醫觀點幫你預防

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「秋乏」愛睏起不來?順應節氣多睡一小時

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揪出害你「腰圍變粗」的7大元兇!

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兩步驟,自製天然除濕小物

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不婚族保持快樂的12個祕訣

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遇大雨、颱風必看/別再擔心菜價了!這些食物既營養又不傷荷包

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睡前10分鐘,什麼運動最助眠?

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5年存活率比許多癌症還低,1個氣球幫你揪出致命菜瓜布肺

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這是真的!咖啡能瘦身

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加工肉列1級致癌物/專家:二片火腿就超標

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當個樂退族,看懂退休金新方案

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你知道「飯後不會愛睏的飲食法」嗎?

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