隨著年紀增長,真的越來越覺得身體健康是最重要的,因為沒有健康的身體,就算有錢也沒命花啊!而現在每天會收到的康健雜誌每日電子報,裡面有部分資訊對我很實用,也值得記錄下來以後繼續連結到康健雜誌網站閱讀。所以,為了方便閱讀,也讓一樣有這需要的大大們省下自己找資訊的時間,那就記錄在Blog上吧!

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體質調養好,有效改善牙周病

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長期酗酒失智風險增,那偶爾喝喝呢?

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推動"價值醫療" 台灣要移開「三大路障」

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咖啡大哉問/一張濾紙,就能避免膽固醇升高

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放心跑吧!夜跑反而助眠

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平常沒有運動習慣,現在才開始來得及嗎?

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番茄這樣吃,比生吃更好、茄紅素倍增!

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跟著天氣養生!春夏不生病

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搶救退化性關節炎,先強化韌帶、肌肉

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想維持整天好心情?就從這些「起床小撇步」開始

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台灣人聞漲先搶購,省小錢迷思有4點

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6招毛巾操,有助緩解背痛、失眠

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帶爸媽看病,別忘了問這題!

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5種「虛胖體質」,怎麼瘦?

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竹炭「排毒」說 ,食藥署:對人體無用

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上國中以後才給孩子用智慧型手機

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熟齡族「輕活動」半小時就能長壽

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進食順序SOP,吃對就會瘦!

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選對鞋墊,解決一半腳痛問題

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陰鬱濕冷的「季節情緒障礙」,6招擺脫糾纏

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愛挖鼻孔傷健康!但為什麼改不了這個壞習慣?

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降低失智風險!3個有益大腦健康的飲食習慣

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吃完藥沒喝水就躺下!你也「錯誤服藥」嗎?

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預防失智,這樣運動才有效!

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「話到嘴邊」就是想不起來,我要失智了嗎?

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不藏私大公開!「輕漬高麗菜」這樣做

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【如何吃好油】原來,我們都誤會橄欖油了!

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記憶枕,真的就能避免落枕嗎?

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【如何吃好油】豬油千萬碰不得?

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路跑到痛,小心阿基里斯腱抗議

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草藥偏方 假養生真傷腎!譚敦慈的日常安全抗癌祕方

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吃太鹹,小心傷腦!

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失智不一定會健忘!別忽略這3個警訊

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吃對了,強肌又健骨

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少吃能延壽?新研究:能降低夜間新陳代謝

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肩痛不要拖!關節沾黏就變「五十肩」

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預防初老,從保養肩頸開始

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意想不到!生吃小黃瓜 竟有這壞處

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睡夢中拳打腳踢?有這幾種徵兆請就醫!

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「養眼」器材怎麼挑?眼睛操有用嗎?  

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拉筋、拍打真能擺脫痠痛嗎?

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