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「牙痛不是病，痛起來要人命」！因此，不管大人或小朋友，都要注重自己的口腔保健，了解正確刷牙習慣，然後搭配每天最少二次，每次三分鐘的貝氏刷牙法，搭配定期口腔檢查，就能維護口腔健康，降低口腔疾病發生機率。至於每天搭配刷牙的牙膏部分，選擇合適的產品，對維護口腔健康也是很重要的，所以像我最近就開始使用由陽明生醫出品，添加了專利益生菌的益口樂超益菌牙膏，來幫助我維護口腔健康。

今年元宵節快到之前，臨時決定要到台南鹽水看蜂炮，而在台南的住宿部分，直覺就想到承億文旅姊妹品牌Light Hostel承億輕旅。而查了Light Hostel承億輕旅台南館的位置，就在台南市區海安路與友愛街這裡，周邊好吃好玩的點也很多，同時承億輕旅在各大住宿訂房平台的評價也很好，入住價格也相當實惠，對於我們預算有限的小資旅人或背包客來說，是CP值很不錯的住宿選擇說…

4/30 ~ 5/4 日資料檔案、外資持股和融資融券檔案已經出來了，請下載回去使用吧！

PS :

1.此轉檔檔案為個人無償提供，但可能會因工作、私事、電腦故障...等原因無法每日提供，有需要的朋友請自行斟酌使用，謝謝！

2.應因TDR股號為6碼，而ezChart只能放5碼的限制，已完成程式修改，讓資料可以進ezChart，詳細說明參考此連結的文章說明，謝謝。

最後，如果下載進行更新有發生錯誤的話，請告訴我！而其餘的部分請自行參考相關文章，謝謝！

說到市面上品牌堅果零食，我想不少人會直覺地想到聯華食品萬歲牌堅果系列產品。而衛生福利部的飲食指南也建議，每日適量攝取堅果，有益身體健康。因此，最近聯華食品新推出了嚴選來自日本新潟縣，有著鹹香微辛味道的柿米果，搭配爽脆口感花生的萬歲牌便利小包裝柿米果花生。也由於採便利小包裝形式，購買者不必擔心會有一次打開吃不完的狀況，而且方便攜帶，想吃的時候就可以隨時拿出來吃。

今年的大甲媽祖繞境，我決定以騎小摺方式，跟台中大甲鎮瀾宮到嘉義新港奉天宮的前半段路程。雖然騎小摺理論上比之前以步行方式來得輕鬆，但在出發前，還是想按摩一下，以維持比較好的身心狀況。而說來也蠻幸運的，就剛好有這個機會，能讓提供到府按摩服務的身活家來幫我按摩，讓我這趟參與前半段大甲媽繞境的小旅行能順利完成！

使用熬煮香醇棗泥，以及新鮮核桃顆粒製作的南棗核桃糕，據傳是始於中國唯一女皇帝武則天的周朝，也是我自己蠻愛吃的軟質糖果點心。不久前，朋友送了我一盒有南棗核桃糕、南瓜子杏仁瓦片、芝麻糕與夏威夷豆軟糖，由台中喜RORO生產製作的禮盒，剛好讓我們最近下午茶時間有不同的點心可以搭配，也就順道來分享一下啦！

人可以好多天不吃食物，但如果不喝水，可能很多就會撐不住，這也是因為人的身體裡有70%是水份，同時體內的生化反應，很多也需要水的參與，因此每天喝足夠的水是必要的（成人每天2.1公升），而且如果能喝好的水，對身體相對也更好！所以，這也是我對璽越生技正本氫源負氫離子整水機感興趣，想要試試看的原因，因為藉由這台負氫離子整水機裡的八管濾芯，在不需要任何電力的情況下，就能將一般的自來水層層過濾，然後讓使用者喝到有品質的飲用水。

以95℃低溫真空工法製造，媲美日本薯條三兄弟，比日本還好吃，由老字號食品廠聯華食品出品，平價但高品質的台版薯條三兄弟「卡廸那95℃北海道風味薯條」，最近推出了兩種新口味。第一種新口味，是有著濃郁黑松露風味的卡廸那95℃北海道松露風味薯條；而第二種新口味，是以天然黑胡椒調味的卡廸那95℃北海道黑胡椒風味薯條。接下來，就分享一下這次自己試吃這兩種新口味卡廸那95度C風味薯條的感想吧…

  對於玩電玩時間有限的我來說，現在會想要玩的遊戲，通常都是以不會花太多時間，能利用一些空檔時間享受樂趣的遊戲。至於目前有在玩的遊戲中，就包括玩起來還蠻能釋放工作壓力的線上遊戲戰車世界。而戰車世界最近改版，以先進CORE繪圖引擎重新打造全新改版線上遊戲戰車世界1.0，並且全面重製地圖，召集全球超過40位的音樂家，創造出逼真度十足的真實音效，所以就寫文分享一下囉…

最近觀光人潮比較少的花蓮，對於喜歡慢活、找安靜的人來說，真的是出遊絕佳的超好時間點！因此，我不久前安排了一趟半公半私的花蓮輕活舒心微旅行，而停留花蓮的其中一天，就走訪三家分別在壽豐鄉鯉魚潭、秀林鄉銅門村與吉安鄉，由勞動部勞動力發展署協助輔導的用心經營好店家，就簡單在此分享，讓準備來花蓮走走看看的大大們參考一下啦！